La Sophrologie… pour qui ?
La sophrologie s’adresse aux enfants, aux adolescents, aux élèves, aux étudiants, aux lycéens, aux adultes, aux personnes âgées, aux enseignants, aux femmes enceintes, aux sportifs, aux chômeurs, aux entreprises, etc… ayant une problématique spécifique ou souhaitant mieux se connaitre, développer une conscience sereine et positive, s’ouvrir à de nouveaux possibles.
Vous êtes unique, avec vos besoins et vos attentes. Je m’engage à adapter mon accompagnement à votre personnalité.
La Sophrologie… pour quoi ?
Les possibilités de la Sophrologie sont immenses et comportent notamment :
- la gestion du stress
- les troubles du sommeil
- les troubles alimentaires et la perte de poids
- la gestion de la douleur
- l’accompagnement pour les interventions chirurgicales
- l’accompagnement du cancer
- Le mieux-être avec les acouphènes
- la gestion des difficultés de concentration et d’attention
- l’accompagnement à la parentalité
- l’accueil des émotions
- la gestion des phobies et des addictions
- la préparation à un évènement important (permis de conduire, examen médical, évènement heureux comme mariage ou naissance,…)
- l‘accompagnement pour les examens et concours
- Préparation mentale pour les sportifs
- l’accompagnement à la prise de parole en public
- le renforcement de la confiance en soi, de l’estime de soi
- le deuil
La sophrologie accompagne un traitement médical et, ne peut en aucun cas s’y substituer.
Quelques bénéfices de la pratique de la sophrologie :
- prendre du recul dans son quotidien
- mieux se connaitre
- libérer ses tensions et gérer son stress
- Mobiliser et renforcer sa confiance en soi
- cultiver un regard positif sur soi-même et le monde extérieur
- prendre conscience de son libre arbitre, de sa responsabilité et de ses valeurs
- réveiller ses capacités
- développer sa créativité et son intuition
clarisse basire 