Ses applications

La sophrologie s’adresse à toute personne (enfant, étudiant, adulte, sénior) ayant une problématique précise ou souhaitant mieux se connaitre, développer une conscience sereine et positive, s’ouvrir à de nouveaux possibles.

Vous êtes unique, avec vos besoins et vos envies. Mon accompagnement, lors des séances, sera adapté à votre personnalité.

Les champs d’application de la Sophrologie sont vastes et comportent notamment :

  • préserver sa santé et sa vitalité
  • la gestion du stress et de ses effets
  • la prise en charge des troubles du sommeil
  • la gestion du poids et de la nutrition
  • la gestion de la douleur
  • l’accompagnement pour les interventions chirurgicales
  • la gestion des difficultés de concentration et d’attention, l’entrainement de la mémoire
  • l’accompagnement à la parentalité
  • la gestion des émotions, des phobies et des addictions
  • la gestion des acouphènes
  • l’accompagnement au traitement de la dépression, de la déprime saisonnière
  • la préparation à un évènement important (permis de conduire, examen médical, évènement heureux comme mariage ou naissance,…)
  • la mise en confiance pour les examens et concours, la gestion des troubles scolaires
  • la mise en confiance pour les épreuves sportives et les compétitions
  • l’accompagnement à la prise de parole en public
  • le renforcement de la confiance en soi, de l’estime de soi et, le développement personnel
  • l’amélioration de la relation à soi et aux autres
  • l’accompagnement aux changements de vie
  • les difficultés relationnelles
  • le deuil

La sophrologie accompagne un traitement médical et, ne peut en aucun cas s’y substituer.

Quelques bénéfices de la pratique de la sophrologie :

  • mieux se détendre dans la vie quotidienne
  • mieux se connaitre
  • libérer les tensions et gérer le stress
  • rétablir et renforcer la confiance en soi et l’optimisme
  • cultiver un regard positif
  • prendre conscience de son libre choix, de sa responsabilité et de ses valeurs
  • optimiser ses capacités
  • favoriser la créativité et l’intuition

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