Séances de groupe

Les séances de groupe sont idéales pour découvrir la sophrologie.

Elles vous permettent :

  • d’apprendre à respirer,
  • d’apprendre à vous détendre non seulement durant la séance et aussi dans n’importe quel lieu de vie,
  • de mieux gérer le stress dans votre quotidien,
  • d’augmenter votre confiance en vous,
  • d’être davantage en harmonie avec vous-même.

Après la séance de sophrologie, un dialogue libre et sans obligation est proposé en lien avec la séance.

Ces séances principalement effectuées en petit groupe peuvent se centrer autour de thématiques spécifiques (lâcher-prise, confiance en soi, troubles du sommeil, renforcement des capacités, positivité, etc…)

La bienveillance, le non-jugement et la bonne humeur sont également au rendez-vous !

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